Tous les jours, au moins un de mes patients me pose des questions concernant les compléments alimentaires à visée amincissante.
Est-ce que ça marche ? Est-ce dangereux pour la santé ? Comment cela fonctionne ?
Dans cet article je vous propose mon avis en tant que professionnelle de santé experte en nutrition.
Présentation de la marque et du produit
XLS Médical est le leader européen des produits d’amincissement pour le grand public. La marque a été créée en 1987 par Marc Coucke et Yvan Vindevogel. Les produits sont fabriqués par la compagnie pharmaceutique InQPHARM et distribués par Omega Pharma. XLS-MEDICAL est une gamme de « dispositifs médicaux » conçus pour lutter contre l’obésité et prévenir le surpoids.
XLS médical – Extra fort est le produit présenté comme étant le plus puissant de la gamme. Il permettrait de « réduire l’absorption des calories issues des principaux nutriments : sucres lents, sucres rapides, graisses ».
Composition
Ingrédient actif : le Clavitanol (IQP-VV-102), complexe breveté à base de plantes.
Excipients :
- Cellulose microcristalline (additif E460) : innocuité prouvée mais peut causer des ballonnements et des diarrhées à forte dose.
- Hydroxypropyl methylcellulose (agent de texture E464) : innocuité prouvée.
- Phosphate tricalcique (antioxydant E341) : potentiellement néfaste pour la santé cardiovasculaire à haute dose (cf. étude Quechoisir).
- Stéarate de magnésium (lubrifiant E572) : peu d’études démontrent sa nocivité ou son innocuité pour la santé, il est considéré comme « sûr » par les autorités de santé.
Comment fonctionne XLS médical – Extra fort ?
L’efficacité de ce complément réside dans son complexe breveté, le Clavitanol. Que savons-nous de ce complexe ?
Et bien pas grand chose à dire vrai… Une seule étude à son sujet (sponsorisée par InQPHARM) est disponible. Voyons néanmoins ce qu’elle nous dit.
[Extrait de l’étude] Le produit de recherche, IQP-VV-102, est formulé avec un mélange exclusif de L-arabinose, un pentose naturel, et d’extrait de marc de raisin. Le L-Arabinose agit en inhibant l’hydrolyse du saccharose en glucose et fructose par la sucrase intestinale, inhibant ainsi l’absorption du glucose dans l’intestin. […] L’extrait de marc de raisin contient des tanins qui forment des complexes avec des enzymes essentielles de digestion des glucides telles que l’alpha-amylase et l’alpha-glucosidase. Il a été démontré que l’inhibition de ces enzymes réduisait la dégradation des molécules complexes d’amidon et des disaccharides, qui à leur tour réduisent la digestion des glucides et l’absorption des calories dérivées des glucides.
En clair, le Clavitanol aiderait à la perte de poids en limitant l’absorption des sucres par l’organisme et donc leur potentiel stockage sous forme de graisse.
Dangerosité
XLS Medical Extra-fort est déconseillé aux :
- mineurs
- femmes enceintes ou allaitantes
- personnes en état de maigreur IMC<18.5
- diabétiques (car ce produit réduit potentiellement le niveau de sucre dans le sang)
- personnes allergiques au raisin, au maïs ou à leurs dérivés
L’innocuité de ce produit est « prouvée » par la même étude sponsorisée par le fabriquant qui en démontre l’efficacité. De part ce que l’on peut savoir de la composition, des troubles intestinaux peuvent apparaitre en effets secondaires indésirables.
LE PLUS GROS DANGER : il réside dans la capacité du produit à absorber certaines molécules. Il est en effet satisfaisant de se dire que ce complément limite l’assimilation des sucres par l’organisme, il n’en est pas de même s’il absorbe nos traitements médicamenteux (pilule contraceptive, Levothyrox par exemple), les rendant alors inefficaces !! Il est donc absolument primordial de laisser un intervalle de 2h entre la prise de vos médicaments et celle d’XLS Medical.
Alors, arnaque ou produit miracle ?
Selon l’étude scientifique (oui oui toujours la même) : XLS Medical Extra-fort permettrait une perte de poids plus importante et plus rapide. Les limites de cette étude sont nombreuses puisque, non seulement il y a conflit d’intérêt mais en plus, la méthodologie laisse à désirer. Les participants n’avaient pas de régime précis à suivre, il est donc impossible de savoir si ce qui les a vraiment fait maigrir est leur alimentation, le complément minceur ou l’association des deux…
Selon les avis de consommateurs :
- Beaute-test : 2.8/5
- NewPharma : 4.2/5
- Amazon : 3.5/5
Mon avis d’experte : correctement utilisé et dans le cadre d’une alimentation équilibrée, adaptée à la perte de poids et avec une activité physique régulière, ce complément peut être un petit plus intéressant. Ce n’est bien sûr pas un produit miracle, et aucune personne désirant perdre du poids n’a le réel besoin d’en prendre pour réussir, mais cette supplémentation peut aider sur plusieurs points :
- Piqûre de rappel quotidienne : la prise d’un complément tous les matins, conditionne l’esprit à faire des efforts tout au long de la journée.
- Argument financier : ces produits ne sont pas donnés, l’acheter peut donc booster la motivation.
- Efficacité du produit : en moindre mesure que selon l’étude, je pense que ce produit aide réellement à limiter l’absorption des sucres par l’organisme.
Néanmoins la prise de complément minceur peut aussi biaiser la relation que l’on a avec la nourriture et faire apparaître ou aggraver des troubles du comportement alimentaire (TCA). Il est donc important de toujours demander l’avis à son médecin et/ou à son diététicien avant d’entamer une cure. Et au risque de me répéter, vous pouvez perdre du poids sans produit minceur (et sans frustration) !
Résumé
Les points positifs :
- Efficacité relative
- Gain de motivation
- Facile à prendre (gélule ou stick)
Les points négatifs :
- Prix
- Effets secondaires
- Peut entraîner/aggraver des TCA
Claire Nepoux
Diététicienne Nutritionniste Comportementaliste à Antibes
Passionnée par mon métier, je continue de me former pour toujours pouvoir proposer à mes patients ce qui se fait de mieux en la matière. J’allie aujourd’hui des connaissances approfondies en nutrition, psycho-comportementalisme, naturopathie et soins minceurs.
